生理期可以跑步會(huì)有什么后果嗎
健康咨詢描述： 平時(shí)生理周期7天沒(méi)有痛過(guò)明天（生理期第五天）要測(cè)300米跑完會(huì)有什么嚴(yán)重的后果嗎啊啊 醫(yī)生有什么建議嗎我會(huì)認(rèn)真參考
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你好，請(qǐng)問(wèn)目前月經(jīng)量還比較多嗎？如果不是很重要的考試，能推遲最好推遲。因?yàn)榻?jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致痛經(jīng)，是在避免不了，第五天跑也問(wèn)題不大，到時(shí)候可以喝一些熱的紅糖水。
月經(jīng)量確實(shí)是比較多也避免不了考試請(qǐng)問(wèn)除了喝紅糖水還有什么方法嗎
如果月經(jīng)量比較多的話，最好不要嘗試劇烈運(yùn)動(dòng)，能避免也盡量避免哦。
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你好，在月經(jīng)期如果劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，痛經(jīng)，惡心嘔吐，小腹脹痛等情況。所以說(shuō)，在月經(jīng)期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。不過(guò)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，是沒(méi)有問(wèn)題的。而且注意保暖，少吃辛辣刺激及生冷的東西。
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