常喝綠茶對(duì)焦慮者有幫助嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-10-28 21:04:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：常喝綠茶對(duì)焦慮者有幫助嗎？

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2021-10-29 06:32:02 我要投訴

經(jīng)常喝一些綠茶，對(duì)于焦慮的患者也有一些輔助的作用，但是不要喝濃茶，可以適量的喝一些淡茶，對(duì)于身體還是有好處的，但是盡量選擇白天喝不要晚上喝，如果睡覺(jué)前喝茶有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。焦慮癥的患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，多鍛煉身體，增加身體免疫力，多參加一些社交活動(dòng)和戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

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2021-10-29 06:47:33 我要投訴

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，對(duì)緩解焦慮是有一定幫助的，而且還有降脂降壓的作用，建議在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，焦慮的患者也一定要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，對(duì)緩解焦慮等情況會(huì)有一定幫助！