記憶力減退精神狀態(tài)不好

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種整天昏昏沉沉，認(rèn)知能力下降，這一類(lèi)的問(wèn)題不能排除于焦慮抑郁之類(lèi)的精神心理因素有關(guān)，想要進(jìn)一步改善此類(lèi)問(wèn)題需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，另外服用一些抗焦慮抑郁的藥物，配合艾地苯醌之類(lèi)的藥物，改善腦代謝和認(rèn)知。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了記憶力減退，精神狀態(tài)不好的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以有意識(shí)的進(jìn)行記憶力方面的鍛煉，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      如果是服用藥物，需要到醫(yī)院檢查確認(rèn)，然后根據(jù)醫(yī)生開(kāi)具處方來(lái)服用藥物。自己不要隨意購(gòu)買(mǎi)藥物，要對(duì)癥用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，藥物治療結(jié)合心理咨詢效果會(huì)更好。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)宣泄不良情緒。記憶不好，可以用筆記下來(lái)，然后多次重復(fù)記憶。
      以上是對(duì)“記憶力減退精神狀態(tài)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！