身高只有165測(cè)得預(yù)估身高為175
男 | 15歲 2021-10-27 23:31:54
2人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 身高只有165測(cè)得預(yù)估身高為175但是已經(jīng)好久沒有長高了，有沒有什么辦法快速長高
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2021-10-28 08:38:24 我要投訴
正處于青春期，也就是第二個(gè)生長高峰期，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食或者是偏食，不要過度的熬夜，保證充分的休息和睡眠，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的啊！
2021-10-28 08:37:02 我要投訴
十五歲的孩子目前身高一米六五，如果想長高的話，首先你要明確你的骨骼線有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合那么空間就很小了，如果沒有閉合，那你還要堅(jiān)持鍛煉身體，其實(shí)身高的管理是要從小開始的，這個(gè)十五歲的話應(yīng)該是已經(jīng)過了最佳的時(shí)機(jī)。
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