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王鈞林 馬鞍山市婦幼保健院 主治醫(yī)師
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2021-10-26 19:24:17 我要投訴
水果呢？是不能當(dāng)飯吃的，因?yàn)樗饕缓S生素和礦物質(zhì)，但是呢，不能提供能量，因此，我們飲食要均衡，所以呢，我們要吃各種各樣的食物，這樣才會(huì)全面平衡和適度
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-26 19:24:57 我要投訴
水果只能當(dāng)副食，不能當(dāng)主食吃，水果當(dāng)飯容易貧血，水果不能滿足人體必需的營(yíng)養(yǎng)需求。如果每日以水果充饑，日久就會(huì)失去合理的飲食平衡，使?fàn)I養(yǎng)素?cái)z取量減少，尤其是體內(nèi)所需的鉀，鈣，鎂等礦物質(zhì)比例會(huì)發(fā)生紊亂。
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