指導(dǎo)意見:為了減肥,很多女性朋友都會把水果當(dāng)主食,其實(shí)這種做法也是可行的。因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)上來講,水果中含有人體所需的碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,是可以當(dāng)主食的。但是如果長期只吃水果的話,就會影響人體的內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)等。因此,要根據(jù)自身的身體狀況來決定是否能夠使用水果當(dāng)主食。
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