來月經(jīng)適合吃什么水果？

      月經(jīng)期間最好是食用性偏溫的水果，如荔枝，桂圓，大棗等，葡萄和西瓜等寒性水果盡量不要食用，在經(jīng)期要注意休息，避免著涼，飲食上不要吃生冷寒涼的食物，避免劇烈運動。

      月經(jīng)期間的時候要多吃溫性的水果。比如榴蓮銀水果荔枝，桂圓，大棗，石榴。多吃蘋果，葡萄，西瓜，獼猴桃等平性的水果也可以吃。還要避免吃柿子，芒果，西瓜。獼猴桃等寒性的食物。

      你好。來月經(jīng)是正常的生理過程，可以正常地生活和工作。一般經(jīng)期要注意保暖，吃辛辣刺激寒涼的食物，有可能導致痛經(jīng)，也有可能導致月經(jīng)不調(diào)。蘋果、紅棗、香蕉都是溫性的，紅棗還有補血的功效，所以這幾種水果都適合經(jīng)期食用。
      以上是對“來月經(jīng)適合吃什么水果？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！