月經(jīng)期間適合吃什么水果

女 | 0個(gè)月 2021-02-12 07:30:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)期間適合吃什么水果

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2021-02-12 07:44:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間，可以吃香蕉，橘子，蘋(píng)果，橙子，火龍果，常溫的是都可以的。
      經(jīng)期可以使用暖水袋捂一捂肚子，緩解來(lái)月經(jīng)帶來(lái)的不舒服。一般建議正常飲食，但注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因?yàn)樯浜允澄锟赡軙?huì)帶來(lái)痛經(jīng)甚至是加重痛經(jīng)，辛辣食物具有活血作用，會(huì)影響月經(jīng)量增多的可能。其他正常飲食即可，多補(bǔ)時(shí)令季節(jié)蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。