半月板i度損傷能跑步嗎

      半月板1度損傷，如果只是適度少量的跑步，一般還是可以的，避免長時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起半月板損傷的加重。本身跑步如果姿勢(shì)不當(dāng)，時(shí)間過長，就容易造成對(duì)半月板的磨損。本身如果存在1度的損傷，會(huì)更容易出現(xiàn)半月板的病變情況。患者出現(xiàn)半月板1度損傷后要多休息，減少負(fù)重活動(dòng)，也要積極的進(jìn)行治療干預(yù)，比如口服一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如乳氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，也可以輔助膝關(guān)節(jié)位置的針灸推拿按摩手法以及一些物理因子治療等手段，可以更好地改善關(guān)系的循環(huán)代謝，促進(jìn)損傷，半月板的修復(fù)。繼而減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛，活動(dòng)受限等相關(guān)的表現(xiàn)。