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吃零食也會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-25 21:52:31
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健康咨詢描述： 吃零食也會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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2021-10-25 22:06:39 我要投訴
零食吃得太多的話是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖情況的，建議在日常的生活當(dāng)中，一定要避免吃太多的零食，要適當(dāng)?shù)淖⒁獗３挚茖W(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入一些新鮮的水果蔬菜，以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，也要合理的鍛煉身體！
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2021-10-26 07:42:30 我要投訴
經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。不管哪種零食，都屬于高熱量的食物，長(zhǎng)時(shí)間的熱量脂肪在體內(nèi)存儲(chǔ)就會(huì)引發(fā)肥胖。平時(shí)一定要健康飲食，盡量不要吃小食品，尤其是一些油炸食品，或者燒烤之類的。多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成合理的健康飲食對(duì)于身體是有好處的。
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