指導意見:
要少吃糖、鹽和飽和脂肪,多攝取碳水化合物和纖維。素食者很容易做到這點。飽和脂肪酸主要取自動物,因此素食者每天可少攝取25%的脂肪。大量的水果蔬菜,保證了身體對維生素A、維生素C、維生素E的需求
長期吃素也沒有預防肺炎的作用,盡量避免吸煙,飲酒,也盡量避免吸二手煙。呼吸一些新鮮的空氣,口服一些提高機體免疫力藥物,提高機體免疫能力,多吃一些有營養(yǎng)的食物。
溫馨提示:
生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,合理安排飲食。禁止和控制吸煙,防治慢性支氣管炎,哮喘,肺氣腫和肺結(jié)核等疾病。
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