腰肌勞損治療健身可以治療嗎

      腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。比如可以進(jìn)行小燕飛，三點支撐法，平板支撐等運動的鍛煉。能夠鍛煉腰背肌的力量，從而幫助緩解癥狀。也可以進(jìn)行游泳活動。但是避免劇烈的運動，注意勞逸結(jié)合，注意腰部保暖。

      腰肌勞損，容易造成腰部的疼痛，雖然可以健身的，還是要避免腰部的過量運動，同時日常生活工作，注意保護(hù)腰椎，不要經(jīng)常久坐，經(jīng)常彎腰，經(jīng)常開車，防止造成癥狀加重

      腰肌勞損并不能夠通過健身來治療。對于腰肌勞損的患者必須要使其保持嚴(yán)格的臥床休息，并且應(yīng)用一些消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。在該類患者的癥狀完全緩解之后，才可以做一些醫(yī)生所推薦的功能鍛煉。建議患者不要進(jìn)行健身活動，以免加重?fù)p傷。
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