吃木耳有哪些好處呢？

女 | 0個(gè)月 2021-10-24 20:48:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃木耳有哪些好處呢？

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王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見(jiàn)慢性病診治。幫助網(wǎng)友：30017

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2021-10-24 22:21:13 我要投訴

木耳中含有大量的鐵元素，可以用來(lái)預(yù)防和治療缺鐵性貧血，還具有養(yǎng)顏美容的功效。木耳中含有豐富的膳食纖維，能夠調(diào)理腸胃功能，改善便秘，還能調(diào)理血脂，防治心血管疾病。

孟昱東平縣第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療，失眠，高血壓，糖尿病。眩暈肺炎哮喘幫助網(wǎng)友：27719

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2021-10-24 22:04:45 我要投訴

木耳中含有鐵元素，吃木耳可以補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防身體貧血。木耳還有潤(rùn)肺止咳的作用，如果由于肺氣虛導(dǎo)致的咳嗽，可以適當(dāng)?shù)某阅径軡?rùn)肺止咳。另外墨海還有粘多糖以及膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解大便干燥。