小腿肌肉抽筋怎么辦啊

      小腿肌肉抽筋治療方法：1、勞累，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ喟茨Τ榻畹牟课荒軌虻玫骄徑狻?、缺鈣引起的抽筋，可以多吃一些含鈣的食物，如鈣片、葡萄糖酸鈣等，注意多曬太陽(yáng)。3、高熱引起的抽筋，要及時(shí)進(jìn)行退熱來(lái)預(yù)防。4、寒冷導(dǎo)致的抽筋，注意平時(shí)保暖不要著涼。

      小腿肌肉抽筋如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致可以及時(shí)補(bǔ)鈣，多到戶外曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，喝一些骨頭湯或者是吃堅(jiān)果類飲食。因?yàn)楹浯碳?dǎo)致，應(yīng)該做好防寒保暖措施，外出的時(shí)候可以根據(jù)溫度適當(dāng)增減衣物。