如何做蒸釀老南瓜營養(yǎng)？

      蒸釀老南瓜，他有甜味南瓜的維生素含量很高，一般的做法是，南瓜煮到八成熟，撈出瀝干水分，排上生粉，排上火腿片，雞肉泥加入韭菜花粒，姜，鹽味精生粉拌成餡釀入南瓜火腿片蒸八分鐘取出熱鍋下油放入雞湯調(diào)味

      你好，南瓜營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維，碳水化合物，氨基酸等營養(yǎng)成分，老南瓜可以熬湯喝，也可以蒸吃，蒸吃時可以把水燒開，然后把南瓜放鍋里面蒸，這樣南瓜也是很有營養(yǎng)的