運(yùn)動(dòng)員適合喝酸奶嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-10-23 06:38:26
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)員適合喝酸奶嗎？
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2021-10-23 09:35:17 我要投訴
酸奶是含有一定營養(yǎng)成分的，所以可以適當(dāng)?shù)暮人崮?，酸奶吸收也比較好，可以幫助調(diào)理腸道菌群，但是喝酸奶的時(shí)候一定要注意不要空腹喝也不要一次性喝得太多。
2021-10-23 09:27:34 我要投訴
運(yùn)動(dòng)員是可以喝酸奶的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后吸收能力非常好，而且酸奶不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量的乳酸菌，也可以維持腸道內(nèi)的平衡，所以運(yùn)動(dòng)員是可以喝酸奶的，而且酸奶對身體有比較好的保健作用。
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