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運動員容易腎虛嗎？

保密 | 0個月 2021-07-01 05:24:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：運動員容易腎虛嗎？

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2021-07-01 05:32:06

運動員不容易腎虛，只要平時注意不要過于勞累，熬夜酗酒，不要有頻繁的性生活是不容易腎虛的，平時可以適當(dāng)增加體育運動量，少吃過于生冷和刺激的食物，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝，枸杞子泡水喝也有利于改善腎虛的癥狀，在鍛煉中也要注意勞逸結(jié)合。

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

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