有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 在米中加入什么可以來增加鈣質(zhì)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-27 19:17:56 我要投訴
可以在米飯里加入適量的牛奶或者是豆?jié){?？梢越o身體補(bǔ)充豐富的以及優(yōu)質(zhì)的蛋白和鈣。還可以在大米中放入適量的南瓜。大棗，以及豆類食品，山藥等食物，均有增加鈣質(zhì)的作用。
2021-10-22 22:00:56 我要投訴
在米中加入什么可以來增加鈣質(zhì)，我認(rèn)為完全不需要在米中加入什么東西來補(bǔ)鈣呀，可以多喝牛奶，多吃雞蛋，多曬太陽，通過這些方法都可以起到很好的補(bǔ)鈣作用
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