怎樣可以推遲絕經(jīng)？

      閉經(jīng)行為本身是自然的正?，F(xiàn)象，女性在達(dá)到一定的生理年齡后是會自然性的閉經(jīng)的，建議日常多注意休息，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，不要有太大的心理壓力，另外定期做好婦科疾病的檢測。

      如果想推遲絕經(jīng)，平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，還要多吃一些豆制品，堅果類等食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些雌激素類的藥物治療。