網(wǎng)球肘自己鍛煉能好嗎

      這個(gè)可能性是比較小的，那么網(wǎng)球肘的病因是由于過(guò)度的屈伸活動(dòng)以及反復(fù)的牽拉局部的肌肉組織而出現(xiàn)的局部伸肌腱的肌群，特別是前臂的伸肌健走不，熱點(diǎn)的出現(xiàn)炎癥及牽拉傷，那么如果可以局部制動(dòng)并配合物理治療及外用一些消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的膏藥可以促進(jìn)其癥狀的改善

      得了網(wǎng)球肘以后，一般不能再過(guò)度鍛煉你的肘關(guān)節(jié)。否則你肘關(guān)節(jié)的疼痛癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，網(wǎng)球肘通過(guò)自己鍛煉一般好不了。一般建議患者肘關(guān)節(jié)局部制動(dòng)，可以外用或者口服非甾體類止痛藥物對(duì)癥治療。

      網(wǎng)球肘屬于肱骨外上髁炎，自己經(jīng)常的鍛煉并不一定能夠恢復(fù)，這種肘關(guān)節(jié)的疼痛還是要注意對(duì)肘關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)休養(yǎng)，不要大量的活動(dòng)勞累刺激，造成肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)損傷，可以配合熱敷，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。
      以上是對(duì)“網(wǎng)球肘自己鍛煉能好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！