睡覺前有饑餓感怎么辦？

      如果是睡覺前有饑餓感，這個考慮可能就是脾胃不舒服，睡前如果是感覺到饑餓，這個盡量也不要吃一些不好消化的食物，可以適當(dāng)?shù)纳俪渣c(diǎn)水果，一般的是不建議添加其他的食物，因為睡覺的時候吃太多就不容易消化。

      一般來說睡覺前半個小時不建議吃東西，但是過度饑餓會影響睡眠，因此如果睡前有饑餓感，可以吃食物，可以喝杯熱牛奶或者吃點(diǎn)面包水果的。燕麥片具有良好的助眠作用，也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)。