坐骨神經(jīng)痛的患者大多數(shù)是由于著涼勞累或者是有腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛,在鍛煉上,在急性期一般是不能進(jìn)行鍛煉的,要注意日常的休息,如果是在病情緩解期,可以通過一些直腿抬高鍛煉,或者是腳尖走路的方式來鍛煉。
由于腰疼引起坐骨神經(jīng)痛,一般是腰椎間盤突出,椎管狹窄而引起的,在急性期需要臥床休息。在緩解期可以鍛煉腰背的肌肉力量,比如說小燕飛,倒走,游泳等
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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