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孕婦吃什么蛋白質(zhì)好?

女 | 0個(gè)月 2021-10-21 09:53:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 孕婦吃什么蛋白質(zhì)好?

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柴光蘭
柴光蘭 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)科有關(guān)的產(chǎn)前咨詢(xún)和產(chǎn)后護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:12193
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2021-10-21 10:25:45 我要投訴

      孕婦在懷孕期間可以多吃高蛋白質(zhì)的食物,可以多吃瘦肉,魚(yú)蝦,雞蛋,牛奶,豆腐,可以吃不含激素的肌肉,牛肉,這些都含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,能增加孕婦的營(yíng)養(yǎng),對(duì)孕婦的身體是很有好處的

李青
李青 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病病因,發(fā)病機(jī)制,診斷, 幫助網(wǎng)友:21150
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2021-10-21 10:15:33 我要投訴

      孕婦是可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),一般建議購(gòu)買(mǎi)一些正規(guī)醫(yī)療廠家生產(chǎn)的蛋白質(zhì)就可以了,但是在購(gòu)買(mǎi)的同時(shí),除了吃蛋白質(zhì)之外,也一定要營(yíng)養(yǎng)清淡的飲食,多進(jìn)食一些滋補(bǔ)類(lèi)的食物和新鮮的水果和蔬菜,這樣才可以有利于身體的維生素補(bǔ)充。

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