指導意見:
解決睡眠障礙的現(xiàn)象可以服用中藥。在使用中藥治療時,需要根據(jù)實際情況選擇中藥治療。在選擇中醫(yī)藥時,應聽取專業(yè)中醫(yī)的意見,選擇一些能有效調(diào)節(jié)身體的中醫(yī)藥,這樣可以盡快有效緩解睡眠障礙。
有單純性的睡眠障礙,這種睡眠可以通過服用藥物的方法進行治療,比如說安眠藥,一些輕度的睡眠障礙患者也可以服用一些中藥調(diào)理自己的身體,平時一定要注意師大放松自己,避免長期精神緊張。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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