眼干眼疲勞吃什么蔬菜

      眼干眼疲勞，可以多吃一些綠葉的蔬菜和一些水果，比如油菜，菠菜，西蘭花以及黃瓜之類的也可以多吃一些動物肝臟，牛奶，小米，胡蘿卜，大白菜，西紅柿等。
      

      要多食用富含維生素A的蔬菜水果。維生素A素有“護眼之必需”之稱，長期使用可以治療干眼癥、夜盲癥等。含維生素A的蔬菜有胡蘿卜、油菜、菠菜、南瓜等。同時也要多食用富含維生素B和維生素C的蔬菜，維生素B可以輔助治療干眼癥，保護眼角膜，維生素C具有抗氧化，抵御強光對眼部刺激等。