女性睡眠不好吃什么？

      女性患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，這種情況建議可以適當?shù)目诜贅访吣z囊或者是棗仁安神膠囊，睡覺之前用溫開水泡泡腳，避免熬夜受涼等不良習慣。禁忌辛辣刺激食物！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，女性睡眠質量不好可以在醫(yī)生指導下吃補氣養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進行治療的。
      指導意見：
      由于引發(fā)睡眠不好的原因很多，首先應該在醫(yī)生指導下采取針對病因進行調理，把自己心里面壓抑事情傾訴出來，學會自進行調節(jié)自己心態(tài)，勇敢去面對現(xiàn)實問題，根據(jù)醫(yī)院檢查結果在醫(yī)生指導下進行治療。