有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣,會(huì)不會(huì)是身體相應(yīng)的有問題

經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣,會(huì)不會(huì)是身體相應(yīng)的有問題

男 | 18歲 2021-10-17 21:26:28 3人回復(fù) 來自漳州市

健康咨詢描述: 家里面親人們經(jīng)常吵架,我自己在房間里面可以聽到,感到很煩躁。受到影響,自己就有是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣,但理性把脾氣強(qiáng)壓了下去,但是身體不舒服,經(jīng)常會(huì)胸悶,作業(yè)寫不下去,很煩,可以告訴我該怎么調(diào)理身體嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-10-18 08:42:08 我要投訴

      這種情況要放平心態(tài),不要胡思亂想??梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放壓力。出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動(dòng)。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-10-18 08:35:07 我要投訴

      病情分析:
      18歲男孩經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情生氣,內(nèi)心疑惑,會(huì)不會(huì)是身體有問題,家里的情人經(jīng)常吵架,感到很煩躁,受影響,內(nèi)心疑惑,希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見:
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑,遇到這樣的情況,有兩個(gè)方面的思路可以來進(jìn)行處理,首先第一可以把自己的不舒服感覺和親人交流出來,用文字或者語言,或者由班主任老師來和他們進(jìn)行溝通,第2個(gè)方面可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,可以和學(xué)校心理輔導(dǎo)老師聯(lián)系,也可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約,接受系列的心理輔導(dǎo),點(diǎn)擊頭像或者搜索名字,得到有效幫助

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-10-18 08:41:12 我要投訴

      病情分析:
      身體是心里的一面鏡子。身體的狀況實(shí)際就是心理和精神狀態(tài)的一個(gè)投射。一個(gè)顯示器。經(jīng)常感覺到胸悶,甚至氣短,心悸,心慌,煩躁,其實(shí)就是因?yàn)槟銉?nèi)心里面積壓了太多的負(fù)面情緒,尤其是壓抑。
      指導(dǎo)意見:
      我們的身體是一個(gè)清晰的記錄儀,每一個(gè)細(xì)胞都有記憶。發(fā)生在我們身上的每一個(gè)記憶,感受,情緒,事件等等都會(huì)如實(shí)的記錄在身體里。所以你首先要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒和感受,釋放這種情緒和感受??纯葱睦镝t(yī)生吧!
      以上是對(duì)“經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣,會(huì)不會(huì)是身體相應(yīng)的有問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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