患有腳踝滑膜炎的患者,可以進(jìn)行足底按摩治療。按摩手法有手握腳踝,穴位按摩以及輕柔法,還可以做一些針灸或者紅外線的理療,來緩解癥狀。平時(shí)在生活中盡量不要下地行走。多注意休息。
沒用,泡腳對于滑膜炎的治療是沒有明顯的作用的。泡腳在日常生活中是非常常見的一種保健方式,屬于中醫(yī)足療法的范疇,使用熱水泡腳能夠有助于下肢的局部的血液循環(huán)的改善,并且能夠促進(jìn)代謝,驅(qū)除寒冷,但是只是能夠達(dá)到保健的作用,并不能夠達(dá)到明顯的治療作用。
足療對于腳踝滑膜炎是有一定的緩解作用,足療泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),使腳踝肌肉放松緩解,可以活血化瘀,舒筋鎮(zhèn)痛,平時(shí)要減少活動(dòng),可以使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療,平時(shí)要注意保暖,避免勞累。
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溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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