簡單一點(diǎn)來說,如果你是滑膜炎急性期最好還是制動(dòng)靜養(yǎng)一段時(shí)間為宜的,如果只是康復(fù)期,可以佩戴彈力護(hù)膝加壓包扎下,適當(dāng)適量走路活動(dòng)的,但是一般是不建議做劇烈負(fù)重活動(dòng)的,具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步適合自己的針對(duì)性治療方案為宜的。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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