失眠多夢一般都是由于精神緊張,壓力過大,也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn),主要就是給孩子關心愛護,心理疏導,不要采取訓斥或者是大媽,不要給孩子過多的壓力,保證充分的休息和睡眠,睡覺前多喝牛奶,補補鈣,調(diào)整一段時間,慢慢就會好的
孩子失眠多夢,需要注意精神衰弱引起的和孩子心理因素以及心脾兩虛等原因有關,可以選擇口服中藥調(diào)理一下睡眠情況,也注意避免過于焦慮緊張,放松心態(tài),適當?shù)倪\動
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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