昨天睡不著到凌晨三點醒來手就痛

      病情分析：
      從你描述知道，你昨天出現(xiàn)了失眠和手指痛的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，手指痛和身高沒有必然的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      手指痛的現(xiàn)象如果沒有緩解，告訴家人讓他們帶你去醫(yī)院的骨科找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下，失眠的現(xiàn)象可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮壓抑緊張，您說昨天睡不著，主要是由于手痛引起的，手痛跟身高沒有什么關(guān)系，您是不是覺得有生長痛才會出現(xiàn)疼痛的
      指導(dǎo)意見：
      一般像您這個年齡段正是長身體的階段，一般生長痛主要體現(xiàn)在膝蓋痛上，很少有手痛的現(xiàn)象，是不是你手撞到什么地方，這種情況建議你放松心情，不要去過分的關(guān)注，偶爾一次睡不著，不會有什么影響的，但是如果經(jīng)常睡不著的話，就需要尋找一下原因，然后必要的時候可以找醫(yī)生給您開些輔助睡眠的藥物

      病情分析：
      昨天睡不著，到凌晨3點醒來，手就痛，是不是手指影響身體身高，這個說法很常見，也有很多人覺得能體驗到是明顯增高當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見：
      這個時候是長身體長高的階段。需要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成弄好的規(guī)律的作息。如果這情況偶爾出現(xiàn)沒有影響正常生活，就不需要過度關(guān)注，每天這樣就需要和父母說說，到醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生看看。
      以上是對“昨天睡不著到凌晨三點醒來手就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！