哪些健康食物吃多不好呢？

      山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是山楂類中的果膠和單寧酸含量很高接觸胃酸后容易形成不溶于水的沉淀，所以說山楂類吃多了對身體也不好。獼猴桃中含有大量的維生素c和果膠成分會增加胃的負(fù)擔(dān)，且獼猴桃屬寒性吃多對身體不好。

      不管是什么食物，都一定要適量，不要多吃，平時一定要養(yǎng)成合理膳食，葷素搭配。日常生活中比如有一些食物吃多了會對身體造成一定的影響，比如紅肉，牡蠣，糙米，堅果，金槍魚罐頭等等。尤其是這些類似的食物，多吃對身體會造成一定的傷害，日常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有利于身體健康。