醫(yī)生總是胡思亂想有點強迫想法怎么辦
健康咨詢描述： 最近總是看到不好的事情總是往自己身上想，看到別人抑郁什么的覺得自己會抑郁，了解了一下抑郁的類似癥狀自己就總往那些癥狀上靠，感覺自己也是那樣，總是胡思亂想無法自拔了，我該怎么調(diào)整?。繉で髱椭?，但是沒看到這些的事情自己完全沒有抑郁的啊？我該怎么辦？是不是真的得了抑郁癥了？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，您說的這個情況應(yīng)該是有點焦慮情緒或者抑郁情緒，不知道這種情況有多久了，最初是由什么事情引起的，最好進行心理咨詢
指導(dǎo)意見：
您好，您說的這種情況，應(yīng)該是有焦慮情緒或者抑郁情緒了，最好進行心理咨詢，不知道這種情況有多久了，最初是由什么事情引起的，壓力太大了還是遇到什么不順心的事情了
一直都很好，在家?guī)?，從看到一些抑郁癥自殺什么事開始總是往自己身上想有胡思亂想有一個半月了，我也咨詢過說還是有點強迫癥類？我要怎么調(diào)整？自己能調(diào)整好嗎？必須要去就醫(yī)嗎？我咋覺得去看精神科就跟自己不正常了似的？好像真的有神經(jīng)病了
可以進行心理疏導(dǎo)，網(wǎng)上咨詢更實惠方便。
病情分析：
28歲的女咨詢者，自述最近總是看到不好的事情時，就會想到也會發(fā)生在自己身上，想擺脫這些負面想法但擺脫不了，內(nèi)心有沖突，初步診斷有強迫傾向。
指導(dǎo)意見：
從您提供的信息來看，感覺你更多的是一種焦慮癥狀，不知您最近壓力大不大，你的那些想法基本都是一種自我攻擊，你需要學(xué)會把這種攻擊力向外釋放才行，建議您尋求專業(yè)的心理醫(yī)生做咨詢，以幫助您疏通這種攻擊性。
醫(yī)生問題嚴(yán)重嗎？我自己可以調(diào)整的好嗎？和我一個人一直在家除了帶娃沒事做有關(guān)系嗎？
嗯，也有一定的關(guān)系的，可能是你壓抑自己太久了，現(xiàn)在娃多大了？
一歲了，其實我覺得我沒啥壓力，我之前一直好好的，只是帶娃有點累有點煩，但是自從看到那種類似不好的新聞開始就開始胡思亂想，結(jié)果越想越不對勁，越想越想進去，其實沒有看到那些的時候完全很好，心情很好的，所以，我是突然一下子這樣的，最近會做那些測試嘛，突然就自己總往那些癥狀上靠，感覺自己會不會自卑啊不自信啊什么的就開始亂想
到你帶娃有些累，有些煩時，你怎么辦呢？
好想沒有特別處理過，就這樣子，不過也會帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但是她一會餓了一會要鬧覺，我也會覺得更煩更麻煩，慢慢的也不想帶她去太遠的地方就只是家門口，后面天涼了出去了也少了。大部分時間在家待著的
感覺你的心很累，好像休息休息
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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