抑郁癥的常見表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自責(zé)自罪、自殺念頭等。
1. 情緒低落：表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的情緒低沉，對(duì)周圍的事物缺乏興趣和熱情，常常感到悲傷、無(wú)助、絕望。即使在原本應(yīng)該開心的場(chǎng)合，也難以提起精神，仿佛被一層陰霾籠罩。這種情緒狀態(tài)不是偶爾出現(xiàn)，而是持續(xù)存在，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
2. 興趣減退：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)逐漸失去興趣，比如原本熱愛繪畫的人不再愿意拿起畫筆，喜歡運(yùn)動(dòng)的人也不再有動(dòng)力去鍛煉。生活變得單調(diào)乏味，對(duì)任何新鮮事物都提不起勁，覺(jué)得做什么都沒(méi)有意義。
3. 睡眠障礙：包括入睡困難、多夢(mèng)、早醒等。有些人可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久才能入睡，或者睡眠很淺，容易被驚醒。還有些人會(huì)比平時(shí)早醒很多，醒來(lái)后就難以再次入睡，導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳。
4. 自責(zé)自罪：常常過(guò)分自責(zé)，把一些小錯(cuò)誤或失敗歸咎于自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，是個(gè)失敗者。甚至?xí)a(chǎn)生罪惡感，認(rèn)為自己給家人、朋友帶來(lái)了負(fù)擔(dān)和麻煩。
5. 自殺念頭：在嚴(yán)重的情況下，患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭，覺(jué)得生活沒(méi)有希望，只有結(jié)束生命才能擺脫痛苦。這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)，需要及時(shí)尋求幫助。
抑郁癥是一種復(fù)雜的精神疾病，每個(gè)人的癥狀可能不盡相同。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有上述類似表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)與專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生溝通，接受專業(yè)的評(píng)估和治療，同時(shí)家人和朋友也要給予關(guān)心和支持。
