半月板損傷一度有少量積液

      你好，目前的這種情況下還是有積液的情況下，那么就是不建議運動的還是需要減少活動量的，針對于這種情況下，建議您可以最好還是復查一個局部的X線來檢查一下的。目前的這種情況下可以小腹部的運動一般，但是建議你最好還是不要跑步的。同時可以配合熱敷，針對于后期小劑量的話也是可以慢慢吸收的。

      半月板一度損傷一般4~6周基本可以恢復。建議患者逐步開展關節(jié)功能鍛煉，基本逐步可以恢復正常狀態(tài)。患者日常生活中應注意休息，避免長期勞累及劇烈活動。必要時可以通過中醫(yī)理療方法輔助治療。