感覺身體處于亞健康的狀態(tài)，有濕氣
健康咨詢描述： 腦殼昏昏沉沉，精神不太好，鼻塞，放屁多，經(jīng)常想拉屎，但是只拉出來很少
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你好，這個(gè)情況主要是考慮咳嗽體內(nèi)濕氣重，同時(shí)伴有鼻塞以及腹氣增多的問題的，這個(gè)考慮與氣機(jī)不暢以及脾胃不和有關(guān)系的，可以使用參苓白術(shù)散健脾祛濕就可以的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的。
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這個(gè)主要是看看有無痰濕困脾的情況，需要注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無慢性疾病的及其他不適癥狀，注意休息清淡飲食，配合中藥調(diào)理的。
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你好，以您的年齡出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該到消化內(nèi)科就診，除外結(jié)腸炎等器質(zhì)性疾病之后通過飲食生活作息調(diào)整，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情放松，可以到中醫(yī)就診，口服中藥調(diào)理。
以上是對(duì)“感覺身體處于亞健康的狀態(tài)，有濕氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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