焦慮癥吃什么食物能緩解心情？

      焦慮癥可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以清淡營養(yǎng)的飲食為主。菠菜可以多吃。因為綠色的蔬菜中含有葉酸。香蕉也可以多吃，因為香蕉含有生物堿，可以振奮精神和提高信心。再就是低脂的牛奶能緩解情緒。

      病情分析：
      食物沒有緩解情緒的作用。焦慮癥需要進行藥物治療，心理治療和物理治療。藥物一般有帕羅西汀，度洛西汀等，心理治療和物理治療可以配合藥物治療進行。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥進行藥物治療的，需要遵守醫(yī)囑，規(guī)律長期足量服用，不能隨意減藥或者突然停藥。日常生活中，要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，清淡易消化飲食。同時要保持規(guī)律作息，積極運動鍛煉。