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能吃能睡就是沒精神，倦怠，不想說話不想動(dòng)

女 | 33歲 2021-10-14 15:18:57 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述： 我從小到現(xiàn)在都是這樣，每天困倦，沒精神，不管睡多久，能睡能吃，醒了過后還是精神不足，想睡，特別是夏天，天涼了稍微好點(diǎn)，做過很多檢查，檢查不出原因，吃中藥吃了幾年，現(xiàn)在脈象正常了還是一樣沒精神，不想做什么，也不想說話，感覺好累，每天沒做啥也疲憊不堪，就想睡覺休息，我這是怎么了？有醫(yī)生知道嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:46:52 我要投訴

      這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的狀態(tài)，經(jīng)常出去走走，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。可以分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。平時(shí)飲食要清淡，營養(yǎng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物。

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