坐骨神經(jīng)痛時(shí)不宜做什么

      一般情況下患有坐骨神經(jīng)痛的患者，主要有幾個(gè)方面要注意的：第一個(gè)，最好是要及時(shí)地就醫(yī)，就醫(yī)進(jìn)行正確的診斷，正規(guī)的藥物治療，甚至有些病人需要盡量、盡快地手術(shù)，避免誤診還有貽誤病情。第二個(gè)，在急性疼痛的時(shí)候，應(yīng)該盡量避免用腿、用臀部、背部，比如說(shuō)搬重物，還有劇烈的活動(dòng)要減少。第三個(gè)，要避免持久保持一個(gè)姿勢(shì)。因?yàn)樽巧窠?jīng)痛它跟站姿、坐姿、睡姿都有很密切的關(guān)系，所以我們盡量要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，要做適當(dāng)?shù)乩?、牽拉等運(yùn)動(dòng)。第四點(diǎn)，康復(fù)鍛煉也要注意不過(guò)量，就是以疲勞為度，稍微感到有所疲勞就需要休息，保持低強(qiáng)度的溫和的鍛煉；第五，患者不要穿任何帶跟的鞋，就是說(shuō)高跟鞋，這樣可以導(dǎo)致人體的重心前移，容易導(dǎo)致脊柱正常的生理曲度負(fù)荷加重。這樣的話在生活當(dāng)中很容易導(dǎo)致腰背痛，而對(duì)于椎間盤突出癥，就是說(shuō)本身有椎間盤突出癥，由于穿高跟鞋體位不好導(dǎo)致癥狀加重。所以，對(duì)于康復(fù)治療的患者，更加應(yīng)該注意。第六點(diǎn)，就是注意運(yùn)動(dòng)以后，要注意保護(hù)腰部以及患肢，防止受涼、受風(fēng)寒導(dǎo)致癥狀加重。

      指導(dǎo)意見：
      第一，患者應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，這樣會(huì)加重腰椎的退變，加重對(duì)神經(jīng)病的壓迫。
      第二，患者應(yīng)該避免抽煙喝酒。煙酒對(duì)患者的椎間盤是有加重他的損傷，會(huì)加重患者的腰椎間盤突出的癥狀。
      第三，患者應(yīng)該在行走的時(shí)候佩戴腰圍，減輕對(duì)脊柱的壓迫。疼痛比較明顯可以口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片以及止痛的藥物美洛昔康、氯諾昔康。