怎么去預(yù)防心血管系統(tǒng)疾??？

      清淡飲食為主，少吃油膩、咸的食物，多鍛煉身體；對(duì)于高血壓患者，一定要積極地控制血壓；對(duì)于糖尿病患者，一定要將血糖控制在正常范圍，如果是肥胖患者，一定要積極的控制體重，通過飲食、鍛煉等方法將體重控制正常

      想要達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的效果，平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意，盡量不要食用過于肥膩和油炸的食物，多食用一些新鮮的水果蔬菜，戒煙禁酒，平時(shí)進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)。