很累，很痛苦，害怕人群

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在的這種表現(xiàn)，要考慮應(yīng)該是有焦慮抑郁的狀態(tài)而引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)你目前的情況，建議你一定要放松心情，盡量要保持樂(lè)觀的心態(tài)，另外就是多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于改善焦慮抑郁的狀態(tài)，其次就是規(guī)律作息，一定要保證足夠睡眠時(shí)間，通過(guò)這些調(diào)理，應(yīng)該能夠得到改善

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看，你的這種狀況我們初步還是考慮一個(gè)抑郁的情緒的傾向。這種狀況呢，有可能會(huì)達(dá)到一個(gè)障礙的水平。不知道你這樣的狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的這種狀況呢，建議你是需要到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下。是需要治療的，首選心理治療同時(shí)藥物治療。

      病情分析：
      你這種情況是一種焦慮的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，要注意緩解自己的緊張感和焦慮，能多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己也要注意調(diào)節(jié)好自身，不要太過(guò)于的糾結(jié)某些事情，注意讓自己放松自己的情緒，注意調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)。于是不要鉆牛角尖，不要跟自己較勁。
      以上是對(duì)“很累，很痛苦，害怕人群”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！