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張賀玲 石家莊市婦產醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦科常見病多發(fā)病，如婦科炎癥，婦科內分泌疾病，卵巢
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2021-10-12 21:46:28
子宮下垂通常是指子宮從正常位置下垂至陰道位置的現象，輕度子宮下垂患者一般不用過多處理，日常生活中要避免體力勞動，可以多做提肛運動，鍛煉盆底肌，緩解癥狀。
2021-10-12 21:23:52 我要投訴
你好，輕度的子宮脫垂，需要做盆底肌肉的鍛煉，如，每天堅持做海格爾運動(收縮肛門）早晚各做15-20分鐘。還可以通過盆底治療儀，電刺激來促進盆底肌肉收縮。還可以用陰道啞鈴來鍛煉。
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