強迫自己去懷疑陌生人

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況確實很像是強迫癥，所以建議你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看到底有沒有強迫癥。每當(dāng)你有這些想法的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些事情，該做什么做什么，過好自己的日子。

      強迫性的思維屬于強迫癥的一種表現(xiàn)形式。首先要明確病因。以心理治療為主，藥物治療為輔。其次，要考慮尋找心理咨詢師，幫助你消除有意識的自我，強迫與反強迫的心理沖突。

      目前存在一定的緊張焦慮，強迫情緒或者癥狀。大多存在一定的精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，或者說網(wǎng)絡(luò)文化的影響。另一方面也與個性有關(guān)，例如敏感，缺乏自信，或者容易受外界暗示。需要保持一個平常的心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事需要順其自然，嚴重者需要一定的心理治療尋。
      以上是對“強迫自己去懷疑陌生人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近遇到什么不開心的事情嗎？除了跟人發(fā)生爭執(zhí)之外，其實任何問題他都是長期以來形成的，就是當(dāng)你與別人發(fā)生爭執(zhí)時，能否表達出自己內(nèi)心的感受，這是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對癥解決。平時可以通過運動來宣泄不良情緒，多與愛人溝通，給自己積極的心理暗示。