臉色長黃褐斑吃什么好

保密 | 0個月 2021-10-12 13:46:07 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臉色長黃褐斑吃什么好

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2021-10-12 16:32:43 我要投訴

臉上長黃褐斑與內(nèi)分泌失調(diào)，長期日曬，皮膚缺水等都有一定的關(guān)系，所以要想改善黃褐斑，可以多吃一些富含高維生素的蔬菜水果，比如獼猴桃、西紅柿等，還可以食用一些豆制品來淡化黃褐斑。

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2021-10-12 14:22:12 我要投訴

黃褐斑，宜吃的食物有；柑橘，柑橘含豐富的維生素C，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，抑制色素的產(chǎn)生?？梢哉ブ嬘?，每天150毫升。檸檬，檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，可防預(yù)皮膚色素沉著。還要經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿富含維生素C

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2021-10-12 16:16:00

      指導(dǎo)意見：
      臉上長黃褐斑的話是可以吃一些補氣血的藥物來緩解一下目前的情況的，在日常生活中的話也是要注意飲食營養(yǎng)的補充，營養(yǎng)均衡搭配合理，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“臉色長黃褐斑吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！