臉色張黃褐斑吃什么好

      臉上如果出現(xiàn)有長(zhǎng)黃褐斑的這種情況，你還是應(yīng)該要注意，盡量是結(jié)合一些局部的藥物治療控制病情的癥狀，平時(shí)要注意不要吃一些刺激性的食物，需要吃一些清淡的飲食調(diào)理改善，你可以采取氫醌乳膏局部涂抹。

      要改善使黃褐斑淡化，可以一天吃兩片維生素C和維生素E有淡斑、美白的作用。還可以吃豆芽、豌豆、西紅柿、蘋果等食物中含有豐富的維生素長(zhǎng)期食用可以淡化黃褐斑，當(dāng)然通過吃淡化黃褐斑只是其中的一方面，除吃需要改掉日常生活中不好的習(xí)慣。如外出時(shí)一定要注意防曬特別是在夏季，注意面部水油平衡選擇適合自己的化妝品，一周用保濕面膜敷面部1-2次，油膩食物少吃適量增加蔬菜的食入量。盡量少熬夜或不熬夜，每天必須保持8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，不口服避孕的藥物可以選擇其它方法避孕。