長黃褐斑

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負擔，平時適度鍛煉身體，增強體質(zhì)，多喝水，和多吃富含維生素c的水果，保持內(nèi)分泌平衡，也可以使用美容激光治療，。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是長黃褐斑，需要進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，避免日曬是非常重要的，同時需要注意，配合使用，美白祛斑的，護膚品，就診中醫(yī)科，調(diào)理，使用美白祛斑的中藥。
      

      黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)，平時多吃水果蔬菜，多注意防曬和補水，盡量避免太陽直接照射，可以搭配草 木 疏 內(nèi)調(diào)外用去使用
      
      以上是對“長黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！