平時(shí)坐辦公室腰部比較不舒服，怎樣進(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)
男 | 37歲 2021-10-11 14:24:48
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來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 平時(shí)坐辦公室腰部比較不舒服，怎樣進(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)
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2021-10-11 14:58:48 我要投訴
你好，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室會(huì)出現(xiàn)腰部不舒服，這種情況可以熱敷腹部，注意保暖，避免受涼，促進(jìn)血液循環(huán)，另外也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以坐一會(huì)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，建議在座位上弄個(gè)靠墊或者腰托來(lái)進(jìn)行坐，平時(shí)可以練練瑜伽，做按摩理療
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