健康咨詢描述: 晚上失眠,焦慮不安,吃了醫(yī)生開的藥但都感覺焦慮并未好見失眠這幾天較嚴(yán)重情緒不穩(wěn)定
病情分析:
已經(jīng)確診心境情感障礙,還有重度焦慮。導(dǎo)致晚上失眠,總是焦慮不安,吃了藥沒有明顯的改善,這幾天感覺情緒要發(fā)作。
指導(dǎo)意見:
醫(yī)生給你開的藥都能對癥,可以放心服用,但是藥物有可能需要服用很長時間才見效。另外還需要在平臺咨詢心理醫(yī)生,學(xué)習(xí)各種心理治療的療法和心態(tài)調(diào)整,幫助自己消除負(fù)能量,另外學(xué)會控制自己的情緒。
病情分析:
自己的工作和學(xué)習(xí)不要太累了,不要有太多的心理壓力,放松一下自己的興趣愛好廣泛一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
樹立正確的人生觀,價值觀和世界觀,培養(yǎng)一下自己的興趣愛好廣泛一點(diǎn),多與別人多交流溝通一下,可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠質(zhì)量問題的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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