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滑膜炎已經(jīng)治療好之后，也是可以適當(dāng)跑步的，但是千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且不要跑的時(shí)間太久，以免會(huì)再次出現(xiàn)滑膜炎的情況，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)也是可以提高抵抗力的。
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根據(jù)你的描述，腳踝滑膜炎完全恢復(fù)后可以進(jìn)行慢跑，但是距離不能太長(zhǎng)，強(qiáng)度不能過(guò)大，一般來(lái)說(shuō)腳踝部位外傷后引起的滑膜炎，要注意多休息，少行走，不建議過(guò)早的活動(dòng)，防止刺激關(guān)節(jié)囊滲出增多。
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腳踝滑膜炎好了以后是可以慢跑的，不建議過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，治療躺的時(shí)候把腿抬高促進(jìn)血液回流，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
以上是對(duì)“腳踝滑膜炎好了后可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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