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什么食物維生素含量高？

女 | 0個(gè)月 2021-10-10 12:03:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么食物維生素含量高？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2021-10-10 12:45:33 我要投訴

      含有維生素高的食物當(dāng)然是屬于蔬菜水果類的，比如平時(shí)經(jīng)常吃的圓白菜，蒜苔以及蘋果，柚子，獼猴桃，火龍果等等含有的維生素都是非常高的，要高于主食里面等食品。

惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性 幫助網(wǎng)友：35363
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2021-10-10 14:18:37 我要投訴

      維生素的第1類食物就是蔬菜，比如像韭菜，芹菜，白菜，這些蔬菜當(dāng)中都含有非常豐富的維生素，第2類食物是水果，比如橘子，橙子，檸檬等第3類食物，則是谷類的食物。

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